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中医健康之道,当求其放心

2019-12-19

    

  一则,心含君火,心中有念头,这即是君火在动。若思想无穷,不能稍歇,这即是心火外泄;

  二则,我们有各种欲望、妄想、脾气,内心不定,这都是心火上浮,火扰神明;

  三则,心中有怨恨恼怒烦五毒,导致心神不安;

  四则,平时我们的心向外散漫,习惯成自然,一旦打坐求静,则心中万马奔腾,不能有一息宁静,这是心向外散溢而不能收持之象。

  心为五脏六腑之大主,心神不安则五脏六腑皆不安。疾病之作,由此而生。

  如何求其放心?我的理解是:

  一则,学习中国传统文化,其中有关于正心、静心、安心的法门。特别是可以尝试感恩、反省、忏悔,这三个方法最有助于收心;

  二则,少吃肉,多吃素。肉食容易扰动心神,让人心境不安。吃素的人其心容易安静下来;

  三则,坚持静坐。静则生阴,阴生则火敛。常常静坐,最能安定心神。站桩亦有同样效果;

  四则,以善正心静心。善为正能量,善语善行善念,多多益善。善多则心自安定;

  五则,必要时辅以针灸,针灸有安定神志之功,亦有助于让心神宁静而不外散。

  人人都当收敛心神。平时养生,当求其放心;罹患疾病后,不管是小病还是大病,更当求其放心。心安和了,神自安和,然后五脏六腑皆归于安和。心神越向内收,人就越健康,也就能达到《内经》所描述的“精神内守,病安从来”的无病境界。

  其实人本来是没多少大的疾病的,你如果时时开心,疾病都是绕道走的。你要是市场忧心,疾病自然上门找。


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